Chakra du Coeur

heartchakra FR

4e Chakra : Chakra de cœur VERT & ROSE

Lieu : « Centre du cœur » au-dessus du sternum

Note musicale : « F »

Élément : Air

Ce Chakra affecte? Toucher

Glande associée : Thymus

Glandes associées : Coeur, circulation sanguine, système immunitaire, poumons inférieurs, cage thoracique, peau, dos et mains supérieurs

Signification : Représente notre capacité d’aimer et d’être aimé et de ressentir de la compassion pour soi et les autres

Pierres précieuses : émeraude, Jade verte, Kunzite, Quartz Rose, Tourmaline

Lorsque le chakra du cœur est équilibré :

  

1. Capacité d’être compatissant envers soi-même et les autres

2. Capacité de se sentir plein d’espoir même quand les choses vont mal

3. Capacité d’expérimenter l’amour et la compassion pour soi et les autres.

4. Capacité de faire confiance aux autres et d’être capable d’aimer inconditionnellement. Cœur ouvert.

5. Capacité d’aimer et de recevoir l’amour inconditionnellement

6. Capacité de sentir l’amour divin

7. Capacité de vous mettre dans les chaussures de quelqu’un d’autre

8. Capacité de se rapporter aux autres

9. Capacité d’être sincère

10. Capacité d’être dévoué et engagé

11. Capacité de mettre vos besoins de côté pour aider quelqu’un d’autre

Travailler avec le « Chakra du cœur » :

Questions

1. Êtes-vous capable de faire confiance sans savoir?

2. Avez-vous l’amour pour vous-même?

3. Aimez-vous, qui vous êtes?

4. Recherchez-vous toujours l’approbation des autres?

5. Faites-vous des choses pour les autres et vous esperer qu’ils vous aiment de la même manière?

6. Vous sentez-vous en sécurité dans un groupe?

7. Pouvez-vous communiquer vos besoins?

8. Pouvez-vous demander de l’aide et ne pas vous sentir rejeté s’ils disent non?

9. Avez-vous de la difficulté avec les sentiments d’abandon?

10. Pouvez-vous pleurer ou faire des sons ou pensez-vous que vous dérangez les autres?

11. Avez-vous de la difficulté à être seul?

12. Avez-vous de la difficulté avec les gens qui vous donne des compliments

13. Est-ce que vous êtes paranoïaque autour de votre cercle d’amis/famille proche

14. Luttez-vous avec le pardon?

15. Avez-vous tendance à dépendre sur les autres

16. Combattez-vous aux dépendances

17. Vous sentez-vous confus au sujet de l’amour?

18. Pouvez-vous faire la différence entre l’amour et le désir?

19. Avez-vous du mal à laisser les gens fermer?

20. Avez-vous des problèmes de peau?

  Exercices de guérison :

   Bikram Yoga

•          Amour Amour Amour. Simplement ouvrir notre cœur aux autres est le meilleur exercice de guérison pour ouvrir le chakra de cœur.

• Yoga de rire

Aliments curatifs

Aliments de couleur verte comme les légumes à feuilles

• Épinards de thé vert

• courgettes poivrons verts

• Pois d’avocat

• Brocoli laitue concombre

•          Olives

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