Chakra Racine

rootchakra FR

1er Chakra : le Chakra racine — rouge

Endroit : « Base de la colonne vertébrale » dans la zone du coccyx

Résonne la note musicale : « C »

Élément : Terre

Ce Chakra affecte? Odorat

Glandes associées : Glandes surrénales

Commandes de presse-étoupe associées : Toutes les pièces solides; colonne vertébrale, les os, les dents, les ongles, l’anus, le rectum, le côlon, la prostate, le sang et la construction de cellules

Signification : traite de l’instinct de survie, « sécurité » et « mise à la terre ».

« Lutte ou vol » Capacité de faire face à des peurs ou non.

Pierres précieuses : Agate, pierres de sang, hématite, corail rouge, grenat rouge et rubis

Arômes : Cèdre, Clou de girofle, Poivre, Vétiver

Équilibré émotionnellement : Chakra racine

1. Pleine acceptation de la vie sur terre

2. Vos compétences de survie sont bonnes

3. Vous avez le pouvoir d’atteindre les objectifs

4. Vous avez une forte vitalité-énergie

5. Vous vous sentez mis à la terre

6. Vous être satisfaction

7. Sécurité matérielle

8. Vous avez un sentiment de stabilité

9. Vous avez « confiance primordiale » — appris dans l’enfance

10. Vous êtes en paix dans le calme

11. Vous faites face à des situations avec courage

Travailler avec « Root Chakra » : Questions

1. De quoi avez-vous peur?

2. Qu’est-ce qui vous garde dans la peur?

3. Avez-vous des problèmes émotionnels non résolus provenant de votre enfance?

4. Quelles émotions difficiles ressentez-vous quotidiennement?

5. La vie vous semble-t-elle en sécurité?

6. Êtes-vous toujours en mode de défense?

7. Combattez-vous des dépendances? (Fumer, manger trop, etc.)

8. Vous sentez-vous en sécurité dans vos relations intimes?

9. Pouvez-vous rester mis à la terre dans votre corps?

10. Pouvez-vous rester connecté à la terre?

11. Êtes-vous prospère dans votre vie ou juste dans la survie?

12. Est-ce que vous prenez l’humeur des gens lorsque vous êtes dans une foule?

13. Est-ce que vous trouvez ça difficile de faire des choix alimentaires sains?

14. Pouvez-vous gérer votre argent bien et suivre un budget?

15. Êtes-vous en mesure de répondre aux besoins fondamentaux de vous-même et de votre famille?

16. Vous sentez-vous fort et connectez à l’énergie universelle?

17. Avez-vous du mal à ralentir le bavardage mental négatif?

18. Fais-tu une frénésie quand tu es émotif ou veux aller faire du magasinage?

19. Êtes-vous impulsifs par nature et agisez vous avant de pense?

20. Souffrez-vous souvent de peurs et êtes-vous consommé par le doute?

21. Pensez-vous à l’anxiété et à la dépression?

22. Prenez-vous les choses personnellement?

23. Avez-vous tendance à blâmer les autres quand les choses vont mal?

24. Êtes-vous un empathique? (Très sensible aux émotions des autres)

25. Vous isolez-vous parce que les humeurs d’autres personnes vous affectent de façon négative?

26. Avez-vous peur que les gens vous voient vulnérable?

27. Avez-vous peur de perdre le contrôle?

28. Avez-vous peur de l’intimité sexuelle?

29. Avez-vous peur d’être jugé?

   

Exercices de guérison : Racine Chakra

• Enfoncer les pieds nus sur le sol. « Sentiment » mis à la terre

• Faire une promenade de 15 minutes

• Pratiquer le yoga Kundalini peut ouvrir votre colonne vertébrale inférieure.

• Pose de pont est une autre bonne pose de yoga à essayer (voir image ci-dessus

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